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南瓜浑身是宝 自制南瓜粥  

2013-11-04 17:06:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  吃南瓜做的食品,也成为了万圣节的习俗之一,南瓜营养丰富,有特别高的食用价值和食疗作用,在西方通常被做成南瓜派,到了中国,貌似南瓜食物的做法就更多了。

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  南瓜饼:

  将南瓜搅拌成泥,加入糯米粉、奶粉、蜂蜜揉成南瓜面粉团,然后在油锅中慢慢煎煮,此时南瓜香气四溢,非常好吃。

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  咸蛋黄焗南瓜

  为了做南瓜灯,被掏出的南瓜肉可以做很多食物,可以将南瓜肉切块,去掉籽,洗净,将咸蛋黄捣碎,然后先在油锅中翻炒南瓜块,再倒入咸蛋黄,慢慢均匀翻炒,带着咸甜味的南瓜菜就成功了。

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  南瓜粥

  这个是最常吃到的一道菜了,用搅拌机将南瓜肉打成泥,然后像煮粥一样倒进水慢慢搅拌,用小火煮,在加入小米或是你喜欢吃的其他谷物,一边翻转一边煮,南瓜粥特别适合在秋冬季节。

 

 

 

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